Dưỡng Tâm · Chuyên mục
Quán Chiếu
Nhìn sâu vào nội tâm, hiểu mình để sống nhẹ nhàng hơn.
Thay vì giận
Có những cơn giận đến y như một cơn hắt hơi. Bài mở đầu chuỗi “Thay Vì…” — nhìn cơn giận bằng con mắt hiền: không chạy theo, cũng không đè nén.
Thay vì lo
Sợ và lo — hai mặt của một bàn tay đang cố nắm giữ cuộc đời. Bài thứ ba trong chuỗi “Thay Vì…” — phân biệt sự chu đáo và nỗi lo âu: làm hết sức, và đón nhận hết lòng.
Thay vì sợ
Có những nỗi sợ không đến từ những gì đang diễn ra, mà đến từ bức tranh do chính tâm trí vẽ nên về tương lai. Bài thứ hai trong chuỗi “Thay Vì…” — học cách nhìn thẳng vào “động tác vẽ” của tâm trí để được tự do.